5 טיפים להורים: איך לעודד את הילד להיות פעיל יותר

אחת השאלות שאנחנו הכי שומעים מהורים באקטיבי היא:

איך אני גורם לילד שלי לקום מהמסך ולהתחיל לזוז?"

אז הנה התשובה הפשוטה:זה לא קורה בלחץ. זה קורה דרך דוגמה אישית, דרך כיף, ובצעדים קטנים.

הנה 5 טיפים מנצחים שיעזרו לכם להכניס יותר תנועה, שמחה וביטחון עצמי לחיים של הילד – וגם לחיים שלכם:

1. 🧍‍♂️ תהיו אתם ההשראה

ילדים עושים את מה שהם רואים.אם אתם זזים ונהנים – הם יזוזו איתכם.

לא צריך להירשם למרתון. צאו יחד להליכה, תרקדו במטבח, תטפסו על מתקנים בפארק.אלה הרגעים שילדים הכי זוכרים.

2. 🕒 תתחילו בקטן – ממש קטן

15 דקות ביום זה מספיק להתחלה.שימו מוזיקה ורקדו, קפצו על טרמפולינה, זרקו כדור לחצר.

המטרה היא ליצור חוויה חיובית, לא תכנית אימונים.

3. 🧒 תנו לו להרגיש בשליטה

יש ילדים שאוהבים כדורגל, אחרים נמשכים לפארקור או נינג'ה.כשהילד בוחר – הוא מתלהב באמת.

תנו לו לנסות, לטעות, לגלות.תנו לו לבחור – ותרוויחו מחויבות אמיתית.

4. 🎉 תחגגו את הדרך, לא את התוצאה

הוא ניסה והעז? זה מה שחשוב.משפטים כמו:

מחזקים הרבה יותר מ-"כל הכבוד שניצחת".

5. 🔁 צרו שגרה – בלי לחץ

שגרה קבועה עוזרת לבנות הרגלים.יום קבוע לחוג, טיול משפחתי בשבת, פעילות עם חברים.

אבל גם כשזה לא עובד –תזרמו. יום גשום? ריקודים בבית. הילד עייף? מתיחות רגועות.העיקר – להמשיך לנוע.

💡 לסיכום:

להכניס תנועה לחיים של הילד זה לא קסם – זה תהליך.אבל אם עושים את זה נכון – זה הופך למסע מדהים של גדילה, ביטחון והנאה.

ואם אתם מחפשים מקום שתומך בדיוק בזה –באקטיבי אנחנו מתמחים בילדים, גם כאלה שפחות מתחברים לספורט.עם גישה סבלנית, מקצועית, ואוהבת.